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Les 28 gymnases les plus innovants en Amérique

Les 28 gymnases les plus innovants en Amérique


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Voyez 100 ans de tendances Wacky Fitness en 3 minutes

Courir. Ascenseur. Étendue. Répéter. Votre routine de conditionnement physique habituelle peut devenir un peu, bien, une routine. Heureusement, de nouvelles salles de gymnastique, studios et expériences d'entraînement révolutionnaires se succèdent à travers le pays. Qu'il s'agisse d'une entreprise qui fait du yoga en studio ou dans les bois, d'un cours de cyclisme de compétition qui tire parti de votre athlète intérieur à une école de danse inspirée de la rue, ces expériences d'exercices réinventent complètement ce que signifie «aller au gymnase». Bien que ces studios ne soient pas (encore!) Dans votre ville natale, il est probable que les approches uniques de ces entreprises en matière de fitness se répandront. Consultez notre liste ci-dessous et inspirez-vous à essayer quelque chose de nouveau dans votre propre salle de sport (TRX appelle votre nom), à planifier des vacances axées sur le fitness ou tout simplement à admirer ces moyens de faire de l’exercice amusants, fous, créatifs et fous. . (Remarque: la liste est dans aucun ordre particulier.)

1. Red Rocks Fitness

Denver, CO

Le seul amphithéâtre naturel au monde, Red Rocks propose une série de séances de fitness en été qui permet aux utilisateurs d’admirer les paysages à couper le souffle tout en faisant des exercices à couper le souffle. Inscrivez-vous au Red Rocks Fitness Challenge, un programme de 12 semaines proposant cinq séances d'entraînement par semaine d'avril à juillet, ainsi que des plans de repas et un accompagnement personnel par des professionnels de la nutrition et du fitness. Lorsque vous faites de la musique dans l'amphithéâtre, c'est comme si vous faisiez un concert personnel où vous et vos endorphines êtes les têtes d'affiche. Si vous préférez admirer la vue tout en tenant le poirier, jetez un œil à Yoga on the Rocks, qui propose quatre séances de 7 h du matin en juillet et en août. Avec les célèbres monolithes de grès rouge en toile de fond, regarder le lever du soleil depuis le chien qui se couche vers le bas peut être une expérience presque surnaturelle.

2. remise en forme de remise en forme

La ville de New York

Vous souvenez-vous de ce sentiment de joie totale lorsque la cloche de la récréation a sonné à l’école primaire? Throwback Fitness ramène cet enthousiasme d'enfant dans leur studio à New York, où des séances d'entraînement palpitantes sont accompagnées d'une bande-son rétro des années 80 et 90 (pensez «Livin 'on a Prayer» rencontre «Ice, Ice, Baby ”). Les participants unissent leurs forces pour des jeux comme le ballon chasseur, la capture du drapeau et des favoris inspirés des collèges comme le flip cup et le cornhole. Ce n’est pas que ce soit du plaisir et des jeux: attendez-vous à faire des pompes et des fentes entre les lancers ou un circuit de force entre les intervalles d’aviron. Fondé en 2014 par deux anciens athlètes qui voulaient recréer la nature compétitive du jeu en équipe, le studio attire les fanatiques de fitness qui cherchent à mélanger leurs entraînements, tandis que l'approche du jeu, semblable à celle d'un joueur, est parfaite pour ceux qui craignent d'aller à la gym. le gymnase. Peu importe votre niveau de condition physique, à la fin du cours, vous serez à bout de souffle, en sueur et vous ferez définitivement un sourire.

3. Daybreaker

Plusieurs villes

Bien sûr, les cours de cardio-danse sont amusants, mais mémoriser des morceaux de chorégraphie peut être intimidant. Et si vous n'aviez pas de vie antérieure en tant que Rockette, vous pourriez vous retrouver à planter une vigne à gauche pendant que tout le monde se dirige haut vers la droite dans un jeu terrifiant de poulet Jazzercise. La solution? Rendez-vous sur la piste de danse (à 6 heures du matin) pour une atmosphère de club et une séance d'entraînement super amusante qui commencera votre journée comme nulle part ailleurs. Lors des soirées Daybreaker, qui apparaissent partout dans le monde (suivez-les sur Twitter ou Facebook pour rester à jour), vous pouvez freestyle votre coeur et vous entraîner dans une bonne séance d'entraînement avant votre réunion matinale. Ce sont les endorphines que vous obtiendrez lors d'une course sur tapis roulant tôt le matin, associées à l'euphorie de déclencher vos meilleurs mouvements (le panier d'achat, l'arroseur et le coureur sont les bienvenus). BYO bâtons lumineux.

4. Le club par George Foreman III

Boston, MA
Photo: Matthew Robert Photographie

Situé dans la région de Fort Point dans le port de mer, ce centre de remise en forme de luxe, co-fondé en 2014 par George Foreman III (fils de cette George Foreman - et également un instructeur actif), offre des cours de kickboxing et de combat pour les débutants et les combattants plus avancés. Mais le George Foreman Club sort du ring avec ses cours de fitness emblématiques, comme BoxFIIT, un combo innovant et palpitant de plusieurs disciplines, dont la boxe, le yoga, la course à pied, le pilates et le CrossFit. Bags + Booty, un mélange de la boxe, la danse et les mouvements axés sur le bas du corps. Avec environ 30 cours offerts chaque jour et un sol de salle de gym entièrement équipé, cet espace a quelque chose à offrir à tout le monde, que vous soyez membre ou juste de passage pour un cours. Mais avec un bar à jus, des vestiaires magnifiques, des saunas, des hammams et un magasin, nous ne savons pas pourquoi quelqu'un voudrait jamais partir.

5. Studios FLEX

La ville de New York
Photo: Jay Sullivan

Si vous avez déjà essayé un reformeur de Pilates, vous en savez sur la brûlure intense, centrée sur le noyau, fournie par la plate-forme mobile de la machine. Eh bien, un studio de New York a intensifié ses efforts avec une toute nouvelle machine combinée appelée FLEXformer. Co-conçue en 2014 par la fondatrice du studio Jeanette Simon et la société qui a conçu les célèbres vélos SoulCycle, cette machine élégante associe deux des équipements de Pilates les plus efficaces: le reformeur et le fauteuil wunda. Le résultat: un entraînement complet et sculptant du corps intégrant à la fois la musculation et le cardio. Vous ne trouverez la machine que dans les studios FLEX (pour le moment), où les formateurs peuvent désormais ajouter plus de 30 exercices supplémentaires à leurs routines. Après une séance sur cet appareil révolutionnaire, nous pouvons attester que vous ressentirez la brûlure le lendemain dans des muscles que vous ne saviez même pas que vous aviez.

6. SWERVE Fitness

La ville de New York

Pensée de trois anciens athlètes universitaires ayant manqué à la camaraderie de faire partie d’une équipe, SWERVE Fitness a présenté le premier entraînement inspiré par le cyclisme en salle inspiré par l’équipe aux New Yorkais en 2013. Les classes sont divisées en trois groupes qui s'affrontent pour obtenir le plus haut rendement énergétique total ( ou score SWERVE), qui est mesuré par une technologie de suivi de pointe sur les motos. Des instructeurs très énergiques guident les coureurs dans une série d’intervalles de vitesse, de fortes collines et de défis en équipe pendant 45 minutes de cyclisme qui transpire, et chaque fois que votre équipe marque des buts, votre équipe se met à clignoter pour maintenir l’élan. La partie la plus cool? Vos statistiques individuelles, y compris les calories brûlées et le rang de l’équipe, vous sont immédiatement envoyées par e-mail afin qu’elles restent dans votre boîte de réception juste après le cours. Le spacieux studio de 3 500 pieds carrés comprend également des douches, un salon et un bar à smoothies où vous pouvez passer votre commande avant les cours et faire le plein en sortant.

7. Randonnée Yoga

Plusieurs villes

Oubliez le yoga sur la plage - le plus récent endroit pour tenir la posture dans les arbres est, eh bien, dans les bois. Une partie Sauvage, une partie Mange prie aime, Yoga de randonnée est né à San Francisco en 2009 lorsque le fondateur Eric Kipp a fusionné sa passion pour l'exploration de nouveaux lieux avec son amour du yoga. Au cours de ces excursions de 90 minutes, les moniteurs guident les randonneurs dans trois kilomètres de sentiers naturels pittoresques, en prenant des pauses le long du chemin. Les avantages cardio de la randonnée ainsi que les avantages mentaux du yoga se combinent pour une expérience de remise en forme en plein air, unique en son genre. Et laissez votre tapis à la maison: Kipp dit que pratiquer sur la terre vous laisse encore plus à l’aise.

8. Brique CrossFit

West Hollywood, Californie

CrossFit peut sembler intimidant pour quiconque ne possède pas un physique semblable à celui de Hulk. Mais Brick CrossFit, un box basé à West Hollywood (CrossFit, le gymnase), veut changer cette perception en réfléchissant de façon différente. Nouveau sur CrossFit? Ne vous inquiétez pas, tous les débutants doivent assister à «L'Académie», où la technique et la forme appropriées sont enseignées par des instructeurs expérimentés. Ensuite, vous pouvez choisir parmi les WOD CrossFit habituels, ainsi qu'un mélange époustouflant de classes uniques, notamment B | X, une séance d'entraînement HIIT de style bootcamp et le CrossFlow à mobilité réduite, qui utilise des bandes, des kettlebells et des balles de crosse libération des tissus profonds. De plus, en rupture avec la tradition typique du CrossFit, Brick invite les coureurs et les non-coureurs à travailler pour augmenter leur vitesse et affiner leur forme lors des entraînements dirigés par un entraîneur. Conclusion: peu importe votre passé en matière de conditionnement physique, vous serez assuré de trouver un cours qui vous passionne à Brick.

9. Studio Anya

La ville de New York

Au Studio Anya, les étudiants peuvent flotter, voler et se frayer un chemin vers une toute nouvelle perspective (et physique). L’environnement de type terrain de jeu propose des cours exclusifs conçus par la propriétaire, Courtney Bauer, qui intègrent yoga, pilates et danse, vous permettant ainsi de renforcer votre âme, de développer vos muscles et de calmer votre esprit au même endroit. Si vous avez besoin d'un peu de récupération, inscrivez-vous à la séance de carrosserie, de thérapie neuromusculaire ou de méditation typiquement thaïlandaise. Et assurez-vous d'essayer les cours de yoga AntiGravity - ils sont tellement amusants qu'ils peuvent même oublier que vous travaillez. Tandis que les inversions douces aident le sang à circuler dans tout le corps, se faire cocooner dans un hamac flottant pour une savasana bien méritée est sans aucun doute la meilleure partie de la classe.

10. Fitness Orangetheory

Plusieurs villes

Avant chaque cours d’Orangetheory Fitness, les étudiants doivent porter un moniteur de fréquence cardiaque ainsi que leurs chaussures de course. Si vous n'avez jamais utilisé l'appareil auparavant, ne le laissez pas vous effrayer! La «théorie» qui la sous-tend est simple: les étudiants voient leur fréquence cardiaque clignoter sur un écran afin de s’assurer qu’ils travaillent suffisamment pendant le cours de 60 minutes, où ils passent des intervalles sur le tapis de course, s’arrêtent à la machine à ramer et entraînement en force avec haltères, entraîneurs à suspension et balles Bosu. L'objectif: atteindre la «zone orange» (au moins 84% ​​de votre fréquence cardiaque maximale) et produire une consommation excessive d'oxygène après l'effort, ou EPOC, qui permet de brûler jusqu'à 400 calories supplémentaires après la fin de votre entraînement. Les instructeurs motivants, la musique entraînante et le sens de la compétition amicale encouragent les étudiants confirmés et débutants (n'hésitez pas à marcher sur le tapis de course si vous n'êtes pas prêt à courir). Et avec 124 studios répartis dans 28 États, il existe de nombreux endroits où vous pouvez transpirer.

11. Définir le corps et l'esprit

Plusieurs villes

La mission de cette franchise de studio basée au Texas: éduquer les clients sur la façon de devenir leur personne la plus en santé qui soit. Bien sûr, la forme physique y joue un rôle important, mais ce qui rend si unique Define, c’est le dévouement à votre bien-être général. Ici, réduire le stress est aussi important que d’accroître la force. Les cours Define Body de 60 minutes sont une fusion de Pilates, yoga, ballet et renforcement des muscles centrés sur les résultats pour cibler tous les principaux groupes musculaires du corps. Et contrairement aux studios typiques inspirés par la barre, Define propose du cyclisme en salle à plusieurs endroits, ainsi qu’une classe esprit-corps rafraîchissante et apaisante qui dissipe le stress. Avec un design respectueux de l'environnement et apaisant à l'intérieur de chaque studio, les clients ne peuvent s'empêcher de se sentir plus centrés et plus équilibrés corps et esprit lorsqu'ils se retirent.

12. Blink Fitness

Plusieurs villes

Dans un monde où les gymnases proposent des jeans skinny et des abdominaux par six comme raison ultime pour acheter un abonnement, Blink Fitness apporte une bouffée d'air frais. Tout est question de positivité dans cette chaîne de salles de sport basée à New York et dans le New Jersey, où les membres sont accueillis avec le sourire de tous les employés - ou «leveurs d'humeur», comme on les appelle chez Blink. Les pièces ouvertes et lumineuses disposent de beaucoup d'espace pour se déplacer. Même la palette de couleurs a été conçue pour avoir un effet positif sur l'humeur: le bleu aide à la concentration, le rouge dynamise et le vert se détend. Même la musique diffusée par les haut-parleurs a été choisie pour créer un rythme spécifique qui vous permet de rester motivé pendant votre entraînement. Mieux encore, les salles de sport sont très abordables: les abonnements commencent à 20 $ seulement.

13. Paddle Into Fitness

San Diego, Californie

Soleil, sable et surf… ce centre de remise en forme en plein air offre la Sainte Trinité aux passionnés d'océan. Détenue par la surfeuse confirmée professionnelle Gillian Gibree, Paddle Into Fitness a commencé à proposer des cours de yoga pour la pratique du paddleboard (SUP) en 2009 dans la baie de San Diego. (Bien sûr, bat un studio étouffant!) Récemment, Gibree et l’entraîneure Jessica Matthews ont conçu le premier programme de SUP Fitness approuvé par l’American Council on Exercise. Vous ferez un échauffement dynamique sur la plage avant de vous rendre à l'eau pour une variété d'exercices de cardio-training et de musculation sur le tableau. Bonus: l'instabilité de la planche prend un cran d'intensité. Si vous pensiez que la pose en triangle ou l'entraînement sur une jambe était un défi sur le sol d'un gymnase, essayez-le sur un paddleboard. Après quelques séances, vous constaterez des gains importants en termes de coordination, d’endurance et de force globale.

14. Mile High Run Club

La ville de New York

Le Mile High Run Club est destiné à faire fonctionner le Flywheel au cyclisme en salle. Voulant offrir aux New-Yorkais une expérience semblable à un entraînement en extérieur sur les pistes du Colorado, l'entraîneure et triathlète Debora Warner a ouvert Mile High, le premier studio dédié à la course en salle, en 2014. Le grand espace éclairé par la lumière noire ( Nous vous suggérons de sortir votre équipement de néon) qui contient 36 tapis de course Woodway 4Front high-tech, plus une salle séparée pour l’étirement, le roulage de la mousse et l’analyse de la démarche. Choisissez parmi les options de cours de 45 minutes, 60 minutes et 90 minutes, qui ont toutes une courte durée à la fin. Que vous soyez novice dans la course ou l'entraînement de votre prochain marathon, vous aurez le choix d'une aventure intérieure unique.

15. Yoga sur le labyrinthe

San Francisco, Californie

Aucune expérience de yoga ou intention religieuse requise: tout ce dont vous avez besoin pour assister à cette séance de yoga éthérée dans la célèbre cathédrale Grace de San Francisco est un désir de calmer l'esprit et d'équilibrer le corps. Que vous soyez religieux, spirituel ou aucune de ces personnes, pratiquer le yoga entre les murs fleuris de la cathédrale est une expérience unique. Lorsque vous entrez dans la cathédrale, vous êtes accueilli par son labyrinthe tentaculaire et ses vitraux complexes qui éclairent la lumière dans des couleurs magnifiques dans l'espace surréaliste. Ne vous préparez pas pour une séance de yoga power sweaty, le yoga sur le labyrinthique est plutôt une classe douce, pleine de techniques d'étirement lent et de techniques de respiration conçues pour amener les étudiants à un état plus contemplatif en s'inspirant de la beauté des environs. La classe est basée sur les dons, payez donc ce que vous souhaitez (le montant suggéré est de 10 $ à 20 $).

16. CityRow

La ville de New York

L'aviron a parcouru un long chemin depuis l'âge d'or de la Ivy League. Dans le studio lumineux et ensoleillé de CityRow offrant une vue imprenable sur les toits de la ville de New York, les étudiants écrasent les intervalles d'aviron sur des machines ultra-modernes Water Rower tout en alternant séances de musculation sur tapis avec poids, squats et abondance de planches. Chaque coup sur la machine à ramer fonctionne avec neuf groupes musculaires principaux, vous obtenez donc un véritable entraînement complet: «Jambes, noyau, bras» est la devise du studio. De plus, l'aviron est un exercice à faible impact et les instructeurs hautement qualifiés tiennent fermement à la bonne forme. Vous aurez donc une séance d'entraînement épatante tout en réduisant les risques de blessures. Avec des offres de cours allant du «row and flow» qui se termine par une séquence de vinyasa yoga à une version extrême de 75 minutes, tout le monde peut monter à bord, commencer à ramer et commencer à devenir plus fort.

17. centre de bien-être Sonima

Encinitas, CA

Nous avons vu l'avenir du bien-être corps-esprit, et cela ressemble au centre de bien-être Sonima. Dans cet espace flambant neuf et à la pointe de la technologie, les clients peuvent accéder à une gamme de séances d’entraînement inspirées par le yoga, notamment le flux de vinyasa, des cours d’alignement et des méditations guidées. Plus de dire om? Le centre propose également des cours de musculation et de cardio. Et si vous souhaitez une révision en profondeur de votre bien-être, rencontrez l'un des coachs en santé du personnel. Lorsque vous êtes prêt à vous ressourcer, découvrez les jus pressés à froid fraîchement préparés, ainsi que des plats végétaliens et crudités au café sur place. Il existe même un magnifique «mur vivant» rempli de plantes pour extraire de l'oxygène supplémentaire. Rempli de lumière naturelle, de poutres en bois et même de WiFi, cet endroit est le lieu idéal pour retrouver un esprit et un corps en meilleure santé.

18. Le mouvement Minneapolis

Minneapolis, MN
Photo: Melissa Floyd Photography

Dans cette salle d'entraînement personnelle et en groupe, le fondateur, David Dellanave, est un pionnier des tests de biofeedback pour garantir à ses clients de tirer le meilleur parti de chaque session. Cela peut sembler super technique, mais le biofeedback est simplement un moyen de tester votre amplitude de mouvement après divers exercices pour comprendre comment votre corps veut vraiment bouger un jour donné. Le raisonnement: Si vous suivez les signaux que votre corps vous envoie, vous laisserez chaque séance de sueur se sentir mieux que lors de votre arrivée. De plus, dans un monde où les formateurs sont fiers de laisser les clients complètement épuisés et épuisés, nous adorons la philosophie de formation modérée du Mouvement: 1) Commencez où vous êtes, 2) Faites ce que vous pouvez. Pour ne pas dire qu'ils s'entraînent facilement avec des kettlebells, des haltères et des exercices de poids corporel pour atteindre leurs objectifs de forme physique, les mensurations corporelles sont mesurées mensuellement pour s'assurer de leur progression.

19. Zoo de Brooklyn

Brooklyn, NY

Vous rêvez d'être le prochain guerrier ninja de l'Amérique? Eh bien, nous ne pouvons pas vous garantir la première place, mais nous pouvons vous suggérer de vous rendre au zoo de Brooklyn, un centre de formation au parkour de 4 500 pieds carrés situé à New York. Garer quoi, tu demandes? Le parkour est fondamentalement l'équivalent physique de ces cascades de films défiant la gravité lorsque le héros saute entre des bâtiments, traverse les ruelles et escalade les murs. Bien que cela puisse paraître dangereux, le zoo offre un endroit sûr et une aide professionnelle pour faire ressortir votre intérieur, Jason Bourne. Ici, les clients ont la chance d’essayer (et de devenir des experts dans) les formes d’art de fitness telles que le parkour, le breakdance, le trampoline, le tumbling, les duperies, la danse, et plus encore. Grâce à plusieurs niveaux de structures uniques, dont certaines peuvent mesurer jusqu'à 20 pieds de haut, une piste de danse de 800 pieds carrés et même un trampoline imposant, les membres peuvent écraser une sensation palpitante, vivifiante et super amusante. faire des exercices. Et comme les instructeurs expérimentés du zoo utilisent des méthodes de progression et d’attention portée aux détails, à la technique et au style, les membres s’amusent et voient les résultats en toute sécurité.

20. Tone House

La ville de New York

Lorsque vous êtes à bout de souffle et que vous perdez la sueur après les cinq premières minutes, vous savez qu'un entraînement fatal est sur le point d'arriver. Fondé par Alonzo Wilson, ancien joueur de la NFL, Tone House a pour objectif d’apporter des conditions de sports extrêmes au marché grand public du fitness afin de donner à chacun l’équipement, les connaissances et les compétences nécessaires pour s’entraîner comme un athlète. Exemple: chaque classe possède un «chant d’équipe» qui motive, concentre et stimule les clients, suivis d’un échauffement dynamique et stimulant. Ensuite, les formateurs dirigent l'équipe à travers une série d'exercices (y compris la pliométrie, les mouvements de poids corporel et l'entraînement primaire), qui défient le corps et augmentent la fréquence cardiaque pour un maximum de calories brûlées. La stratégie intelligente de Wilson garantit des résultats dans tous les aspects de la condition physique générale: force, vitesse, agilité, endurance et flexibilité.

21. Sproing Fitness

Chicago

Pourquoi choisir entre la surface dure et impitoyable du tapis de course ou le mouvement non naturel et monotone de l'elliptique? Conçu en 2014 par deux hommes qui aimaient courir mais qui détestaient le tapis roulant, Sproing est un équipement de gymnastique qui ne ressemble à rien d'autre sur le marché. La machine à faible impact remplace le plateau en contreplaqué habituel du tapis de course par un amorti doux qui donne l'impression de courir sur la plage (vagues et sable non compris, malheureusement). Ils ont également emporté la courroie mobile du tapis roulant afin que les utilisateurs puissent faire de la musculation et du cardio lors d'une même séance. Sproing propose également quatre «pods» pour des options de force infinies allant des pompes au plyométrie. Les clients peuvent brûler jusqu'à 750 calories au cours de l'entraînement de 45 minutes, de haute intensité (mais à impact réduit) surveillé par la technologie de fréquence cardiaque Polar, afin de ne pas se cacher dans le dos. Mais dans un studio moderne et impeccable, avec des instructeurs inspirants et une musique palpitante, le tout pour que vous puissiez tout venir naturellement.

22. Débranchez la méditation

Los Angeles

Histoire vraie: nous vivons à une époque où les gens sont tellement hyper connectés que nous vérifions nos téléphones 150 fois au cours d'une journée normale. Il est donc logique que certaines personnes paient pour s'éloigner de tout. Unplug, un studio de méditation guidée au cœur de la frénétique Los Angeles, propose des cours de 30 à 45 minutes où les clients peuvent se laisser aller, apprendre à méditer ou à améliorer leur pratique, et simplement respirer. Après que la fondatrice Suze Yalof Schwartz ait quitté une carrière de grande marque en tant que rédactrice de mode, elle était curieuse de connaître la méditation mais ne pouvait pas trouver un cours peu engageant (et abordable). Sa solution: créer un espace propre, moderne et apaisant avec des leaders de la méditation qualifiés et des séances de paiement à la carte qui séduisent les professionnels de type A ainsi que les types new-age. Tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir et de vous détendre.

23. MADabolic

Plusieurs villes

Considérez MADabolic comme une version sérieusement enrichie de la classe de conditionnement métabolique de votre gymnase local. Fondé par deux athlètes qui ont naturellement migré vers l'industrie du fitness après la fin de leur carrière professionnelle, ce centre de formation boutique a ouvert ses portes en 2012 à Charlotte, en Caroline du Nord. Il compte maintenant neuf sites dans le sud-est et un au Canada. L'entraînement est un programme de force et d'endurance basé sur des intervalles, soigneusement structuré pour convenir à tout style de vie actif. Les entraînements quotidiens changent constamment, mais ils sont tous basés sur un système unique créé en interne qui se concentre sur cinq styles principaux de mouvements: mouvements primitifs, mouvements puissants, force et stabilité, boxe et rendement anaérobie (intense). activités cardiovasculaires) afin de créer un entraînement intelligent, scientifique et extrêmement intense.

24. cyclable

Los Angeles

De nos jours, il y a suffisamment de boutiques de fitness pour attirer n'importe quel type de clientèle: débutants, cyclistes, CrossFitters, coureurs, etc. Mais les personnes ayant des capacités différentes ne sont généralement pas au sommet de la liste en tant que clientèle. Adam Kessel, un accro des sports extrêmes qui a découvert le cyclisme en salle après avoir été blessé dans un accident de moto, espère que cela changera avec Cyclepathic, un studio de Santa Monica proposant des cours de cyclisme en salle de grande intensité et de conditionnement physique en groupe pour les athlètes non handicapés et les athlètes en adaptation. avec des lésions de la moelle épinière. Quels que soient votre niveau de compétence ou vos capacités physiques, vous trouverez quelque chose que vous aimerez dans l'offre de cours hardcore tels que Sandbell Sweat Shop, Holy HIIT ou Adaptive Dance, enseignés par un danseur et paraplégique de 22 ans, source d'inspiration. De plus, pour chaque classe achetée, un don est fait à Life Rolls On, une fondation qui recueille des fonds pour améliorer la qualité de vie des athlètes blessés à la moelle épinière. Maintenant, c’est un sommet après l’entraînement qui serait difficile à battre.

25. Y7 Yoga

Brooklyn, NY

Que vous commenciez chaque journée avec des salutations au soleil ou que vous ne soyez pas sûr de la différence entre chien de chasse et chat-vache, vous ne pouvez pas nier que «le battement en rythme, la sueur dégoulinant, le yoga à la chandelle» semblent vraiment terribles. Lancés en 2013, les cours de vinyasa uniques du studio de Brooklyn offrent aux étudiants la liberté de s'écouler comme une série de mélodies entraînant la transpiration dans le studio chauffé. Et ce n’est pas votre liste de lecture zen habituelle: Y7 offre aux étudiants une liste de lecture soigneusement chorégraphiée allant de The Weeknd à Stevie Wonder. Les classes sont toujours éclairées par des bougies qui scintillent et avec seulement 15 à 30 étudiants par session, les enseignants peuvent véritablement interagir avec chacune d’elles. Tous ces facteurs aident le studio à remplir sa noble mission de faire de chaque classe «des vacances de 60 minutes» pour votre corps et votre esprit.

26. Exile Professional Gym

La ville de New York

Ce n'est pas le studio de danse de votre fille. Situé dans le East Village de New York, Exile Professional Gym introduit la danse de rue traditionnelle dans un espace studio. Bien que d’autres écoles de danse proposent des cours de hip-hop, Exile enseigne aux studios une grande variété de styles de danse autres que le hip-hop et la house, y compris des styles inhabituels tels que le break dance, la vogue, les "lite feet" (une danse née à East Harlem), et «flexing» (une danse de style reggae qui a débuté à Brooklyn). Les 10 premiers studios de la société se trouvent à l’étranger au Japon et à Taiwan, mais avec ce nouvel emplacement, la société revient aux racines du mouvement de street-dance à New York. Des instructeurs expérimentés, dont beaucoup ont joué avec des artistes comme Beyoncé et Lady Gaga ou sont apparus dans des films comme Step Up 2 et Filles de rêve, donnez des cours dans les deux grands studios pouvant accueillir de 30 à 40 étudiants. Une classe où vous pouvez apprendre à le secouer comme Shakiraet obtenir une bonne séance d'entraînement? Inscrivez-nous

27. Mouvement Escalade + Fitness

Boulder, CO

Avec la lumière du jour, des panneaux solaires et des radiateurs solaires fournissant plus de 70% de l'énergie du bâtiment, Movement est le premier centre d'escalade écoénergétique de ce type. Quel que soit votre niveau, du débutant à la Coupe du monde (il a même accueilli la Coupe du monde IFSC en 2011), cet établissement multiservices comprend des murs d'escalade conçus sur mesure qui vous permettront de grimper de nouveaux sommets. Avec un tout nouveau site à Denver, ces gymnases à la pointe de la technologie ne sont pas uniquement destinés à l'escalade: ils proposent également plus de 50 cours de fitness par semaine, notamment des cours de Pilates, du cyclisme et du yoga, ainsi que des programmes pour enfants et des crèches.

28. Fuse Pilates

Washington DC.

Voulez-vous laisser tout sortir? Dirigez-vous vers Fuse Pilates dans le centre-ville, où vous pourrez vous détendre (et renforcer votre corps) sur l'appareil Pilates, semblable à une échelle, appartenant au studio. Conçue sur mesure par la co-fondatrice Mariska Breland en 2014, l’échelle en bois est fixée au mur pour plus de stabilité et permet aux étudiants de pendre, de pousser et de se frayer un chemin vers un corps plus fort. La planche multifonctions comprend des ressorts de suspension avec des sangles pour les mains et les pieds. Plus vous les accrochez, plus l'entraînement est difficile. Chaque cours de 55 minutes est axé sur les mouvements fonctionnels, les exercices de résistance et de musculation, ainsi que sur les défis d'équilibre pour une routine efficace qui cible les muscles de plus en plus grands et les plus stabilisateurs. Une fois que vous avez terminé, vous ne regarderez jamais une échelle de la même manière.

Une note sur la façon dont ces installations de conditionnement physique ont été sélectionnées: Chaque salle de sport a été choisie par les éditeurs de Greatist pour répondre à certains critères. Nous avons demandé à des experts en conditionnement physique, à des membres de leur famille et à des amis de tout le pays de recommander des gymnases qui changent la façon dont les gens travaillent, en incorporant de nouveaux équipements, équipements et espaces non traditionnels. Nous avons également recherché des endroits qui défient les modes d’exercice traditionnels avec leurs théories uniques du mouvement ou la combinaison de différentes disciplines de fitness. En général, nous avons recherché des espaces qui innovent au sens où nous entendons le terme «aller au gymnase» en rendant le conditionnement physique amusant, accessible et créatif pour un large éventail de personnes.