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Les avantages de regarder du bon côté

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Voici une autre raison de voir le verre à moitié plein: les optimistes ont tendance à être en meilleure santé et plus heureux que leurs pairs pessimistes. Bien qu'il soit difficile de rester jovial tout le temps, faire un effort pour être positif peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Prenez le temps de trouver le bon côté de toute situation, gardez le contrôle de la jalousie et souvenez-vous de sourire!

Action de grâce 24/7:

Nous ne voulons pas dire manger de la dinde tous les jours! Donner régulièrement des remerciements pour quelque chose (aussi petit soit-il) peut augmenter le bonheur.

Ce que le singe voit, le singe fait:

Un rappel physique (sous la forme d'un tableau de vision) peut vous aider à rester optimiste ou à atteindre d'autres objectifs de bonheur.