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Suis-je dirigé vers une crise de la quarantaine?

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Les adolescents ne sont pas les seulement ceux qui passent par des phases de transition délicates - les adultes s’en occupent aussi. La terrible crise de la quarantaine est la preuve que les transitions difficiles ne sont pas que pour les enfantsIntensité de la crise de la quarantaine sur les réponses à l'échelle de la mort. Waskel, S.A. Département de gérontologie, Université du Nebraska, Omaha. The Journal of Psychology, 1992 mars; 126 (2): 147-54 ..

Adultes maladroits - Pourquoi c'est important

Illustration d'Elaine Liu

Quelque part vers ces âges moyens (35 à 60 ans, pas les Chevaliers de la table ronde), les gens ont tendance à comprendre que la vie n’est pas éternelle! La réalisation peut provenir d’une vie professionnelle morne (pensez: The Office), d’objectifs non réalisés (comme lorsque Michael Jordan passe au baseball), ou, sur une note plus lourde, lorsque confronté à une mortalité personnelle. organisateur: la transition entre la quarantaine et la crise. Colarusso, C.A., Montero, G.J. Institut psychanalytique de San Diego, Californie, États-Unis. L'étude psychanalytique d'un enfant, 2007; 62: 329-58 ..

Bien que les crises de la quarantaine puissent se manifester sous de nombreuses formes, allant de l’achat d’une voiture sport décapotable à un relooking extrême, c’est généralement à un moment où les adultes commencent à remettre en question leurs réalisations et à réévaluer qui ils sont et ce qu'ils font dans la vieCrise de la quarantaine: crise au milieu de la vie. Laemmel, K. Psychiatrische Klinik Luzern. Revue Suisse de médecine Praxis, 17 décembre 1991; 80 (51): 1446-51..Typiquement, ces crises sont caractérisé par des sentiments de désespoir, d'absence de but, de fatigue et d'anxiétéCrise de la quarantaine: crise au milieu de la vie. Laemmel, K. Psychiatrische Klinik Luzern. Revue Suisse de médecine Praxis, 17 décembre 1991; 80 (51): 1446-51 ..

Il peut même y avoir des raisons sexospécifiques pour les crises de la quarantaine, ainsi que des carrières réussies chez les femmes de la quarantaine: crises et transitions. Lieblich, A. Revue internationale du vieillissement et du développement humain, 1986; 23 (4): 301-12 .. Certaines recherches suggèrent que les hommes vivent des crises de la quarantaine comme un moyen de gérer des objectifs non atteints (Bien que tirer un Charlie Sheen puisse être un peu extrême) Crise de la quarantaine: un débat. Freund, A.M., Ritter, J.O. Université de Zurich, Département de psychologie, Zurich, Suisse. Gerontology, 2009; 55 (5): 582-91. Epub 2009 2 juillet .. D'un autre côté, des études suggèrent que les femmes pourraient gérer de telles situations avec plus de grâce et de perspicacité. Crisis Midlife: A Debate. Freund, A.M., Ritter, J.O. Université de Zurich, Département de psychologie, Zurich, Suisse. Gerontology, 2009; 55 (5): 582-91. Epub 2009 2 juil .. Pourtant, les femmes ne sont pas sans leurs moments de quarantaine - jetez simplement un coup d'oeil aux filles de Sex and the City et de Desperate Housewives.

Midlife Makeover - La réponse / débat

Malgré la connotation négative, la crise de la quarantaine est généralement considérée comme une étape normale de la vieCrise de la quarantaine: crise au milieu de la vie. Laemmel, K. Psychiatrische Klinik Luzern. Revue Suisse de médecine Praxis, 17 décembre 1991; 80 (51): 1446-51 .. Alors que certaines personnes pourraient essayer d’adapter leurs vieux et nobles objectifs à leur style de vie actuel, des études suggèrent qu’il serait peut-être préférable de passer de cette période à Réévaluer la vie et établir de nouveaux objectifs. Crise de la mi-vie: un débat. Freund, A.M., Ritter, J.O. Université de Zurich, Département de psychologie, Zurich, Suisse. Gerontology, 2009; 55 (5): 582-91. Epub 2009 2 juillet .. Alors restez réaliste: au lieu de raviver ce rêve pré-ado de gagner un marathon le mois prochain, c’est peut-être de s’y attaquer par petites étapes en exécutant un 5K.

Mais chaque personne gère les crises de la quarantaine différemment, et tout le monde ne le voit pas comme un point de croissance. Pour certains, l'anxiété et la dépression vont de pair avec la crise du territoireMidlife: aider les patients à faire face au stress, à l'anxiété et à la dépression. Samuels, département de psychiatrie de S.C., Mount Sinai Medical Center, New York, États-Unis. Geriatrics, 1997 Jul; 52 (7): 55-6, 59-63; quiz 64 .. Comme d'autres problèmes psychologiques, il n'y a pas de meilleur moyen de gérer une crise de la quarantaine au moment où elle survient, et alors que certains peuvent y arriver en thérapie de groupe, d'autres sont plus aptes à en prendre le pouvoir grâce à l'autoassistance. Traitement en groupe des adultes dans la quarantaine. Kleinberg, Collège communautaire J.L.F. H. LaGuardia, Université de la ville de New York, États-Unis. Journal international de psychothérapie de groupe, avril 1995; 45 (2): 207-22.